Was die Laktatdiagnostik zeigt
Im Stufentest steigt die Belastung schrittweise an. Stufendauer, Startbelastung und Belastungssteigerung richten sich nach dem individuell gewählten Testprotokoll. Am Ende jeder Stufe messen wir Herzfrequenz und Laktat, das Blut entnehmen wir vorzugsweise am Ohrläppchen. Daraus entstehen deine Schwellen und persönlichen Trainingsbereiche fürs Radfahren oder Laufen. Der Test ist wiederholbar und damit ideal für die Verlaufskontrolle. Mehr dazu auf der Seite Laktatdiagnostik.
Was die Spiroergometrie zusätzlich zeigt
Die Spiroergometrie analysiert deine Atemgase während der Belastung. So kommen Werte wie VO₂max, VT1, VT2, FatMax und deine individuelle anaerobe Schwelle dazu. Das hilft, wenn du genauer verstehen willst, wie dein Körper Energie bereitstellt. Mehr dazu auf der Seite Spiroergometrie.
Wann welcher Test passt
Du möchtest klare Trainingsbereiche und deinen Fortschritt verfolgen? Dann ist die Laktatdiagnostik für 129 € ein guter Start. Du möchtest zusätzlich deine Atemgase und FatMax kennen? Dann passt die Spiroergometrie für 169 €. Beides kombiniert kostet 249 €.
Und die Stoffwechselanalyse?
Die Stoffwechselanalyse ist eine Ruhemessung. Sie zeigt deinen Ruheenergiebedarf und ist für Gesundheit, Ernährung und Gewichtsmanagement gedacht, nicht nur für Sportler.